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🍽️ Polpette di pesce croccanti in panatura
416 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 300 g patate a pasta prevalentemente fermentante
- Sale
- 3 fette di baguette
- 1 cucchiaio burro
- 200 g filetto di merluzzo
- 1 spicchio d'aglio
- 1 uovo
- 75 g panna acida
- Pepe (da macinare)
- 2 cucchiaio basilico fresco tritato
- 100 g pangrattato
- Olio vegetale (per friggere)
Preparazione
- 1. Lava le patate accuratamente sotto acqua corrente.
- 2. Metti le patate in una pentola con acqua salata.
- 3. Cuoci le patate per 25 fino a 30 minuti, fino a quando sono morbide.
- 4. Scola l'acqua di cottura.
- 5. Lascia asciugare le patate per un po'.
- 6. Passa le patate attraverso una pressa per patate.
- 7. Friggi le fette di baguette in burro caldo fino a renderle croccanti.
- 8. Metti i pezzi di pane su carta da cucina per assorbire l'eccesso di grasso.
- 9. Taglia i pezzi di pane a pezzi grossolani.
- 10. Sciacqua brevemente il pesce sotto acqua fredda.
- 11. Asciuga il pesce con un panno da cucina.
- 12. Taglia il pesce in pezzi grandi.
- 13. Pela l'aglio.
- 14. Aggiungi il pesce, il purè di patate, l'aglio e il pane nel robot da cucina.
- 15. Trita gli ingredienti nel robot da cucina.
- 16. Assicurati che il composto non diventi troppo fine.
- 17. Aggiungi l'uovo al composto.
- 18. Aggiungi la panna acida al composto.
- 19. Condisci il composto con sale.
- 20. Condisci il composto con pepe.
- 21. Aggiungi il basilico al composto.
- 22. Impasta il tutto fino a ottenere un composto modellabile.
- 23. Aggiungi il pangrattato se il composto è troppo appiccicoso.
- 24. Bagna le tue mani con un po' d'acqua.
- 25. Forma delle palline con il composto di pesce.
- 26. Rotola le palline nel pangrattato.
- 27. Assicurati che le palline siano completamente coperte di pangrattato.
- 28. Riscalda l'olio nella friggitrice a circa 175 gradi Celsius.
- 29. Friggi le polpette di pesce nella friggitrice fino a doratura.
- 30. Metti le polpette finite su carta da cucina.
- 31. Scola l'eccesso di grasso.
- 32. Servi le polpette di pesce con spicchi di limone.
- 33. Servi le polpette di pesce con aioli.
Valori per porzione
- kcal: 416
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 40 g