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🍰 Pancake soffici con frutti di bosco freschi e crema allo yogurt e basilico
391 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 uova
- 150 g farina
- lievito in polvere 2 cucchiaino
- 250 ml latte
- 2 cucchiai miele liquido
- 1 pizzico sale
- Burro (per friggere)
- 250 g fragole
- 1 manciata basilico
- 1 cucchiaio yogurt
- panna da montare 100 ml
- fiocchi di latte 100 g
- Basilico (per guarnire)
Preparazione
- 1. Separa le uova. Metti da parte l'albume e mettilo in frigorifero.
- 2. Mescola farina, lievito, latte, uno o due cucchiai di miele e i tuorli in una ciotola fino a ottenere un composto liscio.
- 3. Lascia riposare l'impasto per circa 15 minuti.
- 4. Monta l'albume freddo con un pizzico di sale fino a ottenere picchi fermi.
- 5. Incorpora delicatamente l'albume montato nell'impasto.
- 6. Scalda un po' di burro in una padella (meglio se antiaderente).
- 7. Versa un cucchiaio di impasto nella padella calda.
- 8. Cuoci il pancake per uno o due minuti fino a quando la prima parte è dorata.
- 9. Gira il pancake e cuocilo per un altro uno o due minuti fino a quando anche l'altra parte è dorata.
- 10. Ripeti l'operazione con il resto dell'impasto.
- 11. Tieni i pancake pronti al caldo, ad esempio in forno a 80 gradi Celsius.
- 12. Lava le fragole e rimuovi eventuali parti non mature.
- 13. Taglia le fragole a metà.
- 14. Lava il basilico e scuotilo per asciugarlo.
- 15. Sfilaccia le foglie di basilico dai gambi.
- 16. Trita finemente le foglie di basilico.
- 17. Mescola le foglie tritate con lo yogurt.
- 18. Aggiungi due o tre cucchiai di panna.
- 19. Frulla il composto molto finemente, idealmente con un mixer.
- 20. Incorpora il composto frullato nel quark.
- 21. Dolcifica la crema con il miele rimasto a piacere.
- 22. Monta la panna rimanente fino a ottenere picchi fermi.
- 23. Incorpora la panna montata nella crema al quark.
- 24. Impiatta i pancake sui piatti.
- 25. Aggiungi le fragole a metà e la crema al basilico.
- 26. Guarnisci il piatto con foglie fresche di basilico.
Valori per porzione
- kcal: 391
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 43 g