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🍽️ Paella croccante di pollastra con peperoni al forno
1299 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1000 g pollastra (1 pollastra)
- 2 peperoni rossi
- 4 pomodori
- 2 piccole cipolle
- 3 spicchi d'aglio
- 300 g piselli (surgelati)
- 400 g cozze
- gamberi 6 Garnelen
- 1 bustina zafferano
- 500 g riso tondo
- 1.25 l brodo vegetale
- 1 limone
Preparazione
- 1. Taglia la carne di pollastra in dieci pezzi uguali.
- 2. Preriscalda il forno a 200 gradi.
- 3. Taglia i peperoni a metà per il lungo.
- 4. Rimuovi l'interno del peperone e sciacquali.
- 5. Asciuga i peperoni con un panno da cucina.
- 6. Fodera una teglia con carta da forno o alluminio.
- 7. Adagia i peperoni sulla teglia con il lato tagliato verso il basso.
- 8. Inserisci la teglia nel forno.
- 9. Inforna i peperoni finché la buccia non si gonfia e diventa marrone.
- 10. Togli i peperoni dal forno.
- 11. Lascia raffreddare i peperoni sotto acqua fredda.
- 12. Rimuovi la buccia dai peperoni.
- 13. Taglia la polpa dei peperoni a strisce.
- 14. Taglia i pomodori a croce sulla buccia.
- 15. Versa acqua bollente sui pomodori.
- 16. Rimuovi la buccia dai pomodori.
- 17. Taglia la polpa dei pomodori a cubetti.
- 18. Pelare le cipolle.
- 19. Pelare gli spicchi d'aglio.
- 20. Trita finemente le cipolle e l'aglio.
- 21. Togli i piselli dal congelatore.
- 22. Lascia scongelare i piselli.
- 23. Scalda l'olio in una grande padella.
- 24. Rosola bene i pezzi di pollastra.
- 25. Togli i pezzi di pollastra rosolati dalla padella.
- 26. Rosola bene i gamberi.
- 27. Togli i gamberi rosolati dalla padella.
- 28. Rosola bene le cozze.
- 29. Togli le cozze rosolate dalla padella.
- 30. Stufare le cipolle e l'aglio nella padella.
- 31. Aggiungi i cubetti di pomodoro.
- 32. Lascia ammorbidire le cipolle.
- 33. Aggiungi lo zafferano.
- 34. Aggiungi il riso nella padella.
- 35. Rosola il riso fino a renderlo traslucido.
- 36. Scalda il brodo.
- 37. Versa il brodo caldo sul riso.
- 38. Lascia bollire il composto.
- 39. Cuoci la paella a fuoco lento per 10 minuti.
- 40. Adagia le strisce di peperone sul riso.
- 41. Adagia i pezzi di pollastra sul riso.
- 42. Cuoci la paella a fuoco lento per altri 10 minuti.
- 43. Aggiungi le cozze alla paella.
- 44. Aggiungi i gamberi alla paella.
- 45. Copri la padella con l'alluminio.
- 46. Inserisci la padella nel forno.
- 47. Inforna la paella a 180 gradi per 15 minuti.
- 48. Taglia i limoni a spicchi.
- 49. Servi i limoni con la paella.
Valori per porzione
- kcal: 1299
- Protein: 90 g · Fett/Fat: 51 g · Carbs: 118 g