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🍽️ Paella di Pollo
480 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 300 g petto di pollo (2 petti di pollo)
- 1 cucchiaino paprika in polvere piccante
- 1.5 cucchiaio olio d'oliva
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 1 peperone giallo
- sale
- 100 g riso per paella
- 1 pizzico filamenti di zafferano
- 1 cucchiaio paprika in polvere dolce
- 400 ml brodo di pollame
- 75 g piselli (surgelati)
- pepe
- 2 cipollotti
- 1 limone biologico
Preparazione
- 1. Lava i petti di pollo sotto acqua corrente.
- 2. Asciuga la carne con un panno da cucina.
- 3. Taglia il pollo in cubetti di circa 3 x 3 cm.
- 4. Mescola la paprika in polvere piccante con un cucchiaio di olio.
- 5. Passa i pezzi di pollo nella miscela di spezie, fino a quando sono coperti uniformemente.
- 6. Ricopri la ciotola con pellicola trasparente.
- 7. Metti la carne in frigorifero per almeno 20 minuti, in modo che possa marinare.
- 8. sbuccia la cipolla e l'aglio.
- 9. Trita finemente la cipolla e l'aglio.
- 10. Taglia il peperone a spicchi.
- 11. Rimuovi i semi dal peperone.
- 12. Lava i pezzi di peperone.
- 13. Taglia il peperone in cubetti di circa 1 cm.
- 14. Scalda il resto dell'olio in una padella adatta al forno.
- 15. Rosola i pezzi di pollo nell'olio caldo da tutti i lati per poco tempo.
- 16. Rimuovi la carne dalla padella.
- 17. Salare leggermente il pollo.
- 18. Metti da parte la carne.
- 19. Aggiungi il peperone, la cipolla e l'aglio nella padella.
- 20. Stufa le verdure a fuoco medio, fino a quando diventano opache.
- 21. Aggiungi il riso nella padella.
- 22. Spolvera il riso con lo zafferano.
- 23. Spolvera il riso con la paprika in polvere dolce.
- 24. Stufa brevemente il riso.
- 25. Aggiungi il brodo.
- 26. Porta il composto a ebollizione.
- 27. Rimetti i pezzi di pollo nella padella.
- 28. Aggiungi i piselli.
- 29. Condisci il piatto con sale e pepe.
- 30. Mescola tutto brevemente.
- 31. Preriscalda il forno a 180 gradi (la ventilazione non è consigliata, livello gas 2–3).
- 32. Posiziona la padella sulla rastrelliera più bassa.
- 33. Cuoci la paella per 25 minuti nel forno preriscaldato.
- 34. Nel frattempo, pulisci i cipollotti.
- 35. Lava i cipollotti.
- 36. Taglia i cipollotti in anelli sottili.
- 37. Lava il limone.
- 38. Asciuga il limone.
- 39. Taglia il limone a pezzi.
- 40. Spolvera la paella finita con gli anelli di cipollotto.
- 41. Servi la paella con i pezzi di limone.
Valori per porzione
- kcal: 480
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 52 g