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🍽️ Minestrone classica con prosciutto affumicato
372 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- sedano 1 Staudens
- 1 cipolla
- 4 spicchi d'aglio giovani
- 250 g patate da lessa
- 2 carote
- 1 zucchina
- 250 g fagioli bianchi (scatoletta)
- 3 cucchiai olio d'oliva
- 1 cucchiaino concentrato di pomodoro
- 800 ml brodo vegetale
- 50 g pancetta
- 400 g pomodori
- Parmigiano (grattugiato fresco)
- sale
- pepe (macinato)
Preparazione
- 1. Lava bene il sedano e rimuovi le fibre dure. Taglia le verdure a cubetti piccoli.
- 2. Lava la zucchina e tagliala anch'essa a cubetti piccoli.
- 3. Pela la cipolla e gli spicchi d'aglio. Taglia entrambi gli ingredienti a cubetti fini.
- 4. Pela le patate e le carote. Taglia le verdure a cubetti piccoli.
- 5. Sciacqua i fagioli e lasciali scolare bene in un colapasta.
- 6. Scalda un po' d'olio in una pentola grande. Rosola il sedano, la cipolla, la zucchina, l'aglio e le carote.
- 7. Mescola il concentrato di pomodoro con le verdure e sfiamma il tutto con il brodo vegetale.
- 8. Taglia la pancetta a cubetti piccoli.
- 9. Aggiungi i cubetti di pancetta e i cubetti di patate alla zuppa.
- 10. Versa l'acqua bollente sui pomodori e raffreddali immediatamente in acqua fredda.
- 11. Rimuovi la buccia dai pomodori. Tagliali a quarti e rimuovi il cuore.
- 12. Taglia a cubetti i pomodori privati del cuore e aggiungili alla pentola.
- 13. Lascia sobbollire la zuppa a fuoco basso per circa 30 minuti.
- 14. Aggiungi i fagioli scolati alla zuppa.
- 15. Lascia cuocere i fagioli per altri 10 minuti.
- 16. Aggiungi un po' più di brodo vegetale se necessario, se la zuppa diventa troppo densa.
- 17. Condisci la minestrone alla fine con sale e pepe a gusto.
- 18. Servi la zuppa pronta cosparsa di parmigiano grattugiato.
Valori per porzione
- kcal: 372
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 34 g