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🍽️ Gratin di melanzane e carne macinata orientale (Moussaka)
355 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 300 g melanzane (2 melanzane)
- sale
- 1 peperone rosso
- 1 peperone verde
- 2 scalogni
- 1 scalogno
- 2 spicchi d'aglio
- 2 cucchiai olio d'oliva
- 500 g carne macinata di manzo
- 150 ml succo di verdura
- 400 g pelati (scatola)
- pepe (macinato)
- 1 pizzico cannella
- 1 cucchiaio origano secco
Preparazione
- 1. Lava le melanzane accuratamente.
- 2. Taglia le melanzane a fette spesse circa 0,5 cm.
- 3. Cospargi le fette di sale.
- 4. Lascia riposare le melanzane salate per circa 30 minuti, in modo che l'acqua amara defluisca.
- 5. Lava i peperoni.
- 6. Taglia i peperoni a metà e rimuovi l'interno con i semi.
- 7. Taglia i peperoni a striscioline sottili.
- 8. Lava gli scalogni e scuotili per asciugarli.
- 9. Taglia solo la parte bianca degli scalogni ad anelli.
- 10. Pela lo scalogno.
- 11. Pela lo spicchio d'aglio.
- 12. Taglia lo scalogno e l'aglio a cubetti fini.
- 13. Scalda l'olio in una padella grande.
- 14. Fai appassire lo scalogno e l'aglio fino a renderli traslucidi.
- 15. Aggiungi la carne macinata nella padella.
- 16. Friggi la carne macinata fino a sbriciolarla.
- 17. Sfuma la carne con il succo di verdura.
- 18. Aggiungi i pelati.
- 19. Condisci il composto con sale, pepe, cannella e origano.
- 20. Lascia sobbollire il ripieno a fuoco medio per 15-20 minuti.
- 21. Assaggia di nuovo il ripieno e regola le spezie.
- 22. Asciuga le fette di melanzane con un panno da cucina.
- 23. Disponi le fette di melanzane, le striscioline di peperone e il composto di carne macinata a sovrapposizione a teglia in una pirofila rotonda da 22 cm di diametro.
- 24. Cospargi gli strati con gli anelli di cipolla.
- 25. Preriscalda il forno a 200 °C (ventilato: 180 °C; gas: livello 3).
- 26. Inforna il gratin nel forno preriscaldato per 35-40 minuti.
- 27. Rimuovi il gratin dal forno.
- 28. Servi il piatto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 355
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 8 g