← Tutte le ricette
🍽️ Fai il pane piadina orientale
232 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 1 cucchiaino di lievito secco
- 200 g di farina integrale di grano
- 250 g di farina di grano (tipo 550)
- 10 g di sale
- 0,5 cucchiaio di olio d'oliva
- farina (per lavorare)
- olio d'oliva (per la ciotola)
- sale grosso marino
- 1 cucchiaio di origano essiccato
Preparazione
- 1. Versa 300 ml di acqua tiepida in una ciotola grande e mescola il lievito. Unisci le due farine e mescola bene metà della farina con l'acqua e il lievito. Copri la ciotola e lascia riposare l'impasto per circa 2 ore.
- 2. Spolvera il sale sull'impasto e lavoralo bene insieme all'olio d'oliva. Aggiungi ora il resto della farina. Trasferisci l'impasto su una superficie leggermente infarinata e impastalo per 8-10 minuti, fino a quando non diventa morbido ed elastico.
- 3. Metti l'impasto in una ciotola leggermente unta, copri con pellicola trasparente e lascia lievitare per circa 1 1/2 ore, fino a quando il volume non si è almeno raddoppiato.
- 4. Preriscalda il forno con una pietra da forno sulla griglia centrale a 230°C con modalità forno statico (calore sopra e sotto).
- 5. Dividi l'impasto in 8 pezzi e schiacciali leggermente con le mani infarinate. Rotola i pezzi in piadine rotonde di circa 1/2 cm di spessore, spennellale con un po' d'acqua e cospargile di sale marino e origano. Copri le piadine con un panno.
- 6. Inforna 2-4 piadine alla volta, a seconda delle dimensioni della pietra da forno, per 5-10 minuti, fino a quando non si gonfiano.
Valori per porzione
- kcal: 232
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 39 g