← Tutte le ricette
🍽️ Omelette di Pollo e Riso
580 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 150 g Riso a granello lungo
- Sale
- 4 Cipollotti
- 300 g Petto di pollo
- 100 g Funghi champignon
- 1 Peperoncino rosso
- 3 cucchiaio Olio vegetale
- 8 Uova
- panna da montare 4 cucchiaio
- Sale
- Pepe
- Salsa hoisin (per condire)
- Coriandolo fresco (per guarnire)
Preparazione
- 1. Sciacqua il riso sotto acqua fredda.
- 2. Porta a bollore il doppio della quantità di acqua rispetto al riso e aggiungi un po' di sale.
- 3. Cuci il riso per circa 20 minuti, finché non è cotto.
- 4. Lava i cipollotti e rimuovi le estremità.
- 5. Taglia i cipollotti in anelli sottili.
- 6. Sciacqua la carne di pollo e asciugala con un panno da cucina.
- 7. Taglia la carne di pollo in piccoli cubetti.
- 8. Pulisci i funghi champignon e tagliali a fette.
- 9. Lava il peperoncino e aprilo longitudinalmente.
- 10. Rimuovi i semi dal peperoncino.
- 11. Taglia il peperoncino in striscioline sottili.
- 12. Scalda un cucchiaio di olio in una padella.
- 13. Rosola il pollo e il peperoncino nell'olio caldo fino a doratura.
- 14. Aggiungi i cipollotti e i funghi alla padella.
- 15. Stufa brevemente le verdure.
- 16. Mescola le verdure rosolate con il riso cotto.
- 17. Rimuovi la padella dal fuoco e lascia raffreddare il composto sotto coperchio.
- 18. Sbatti le uova in una ciotola.
- 19. Aggiungi la panna alle uova e mescola.
- 20. Condisci il composto di uova con sale e pepe.
- 21. Scalda un po' di olio in una padella antiaderente.
- 22. Versa un quarto del composto di uova nella padella calda.
- 23. Cuci l'omelette a fuoco medio per circa 1-2 minuti, finché non si rapprende.
- 24. Cuoci l'omelette fino a doratura.
- 25. Rimuovi l'omelette dalla padella.
- 26. Riempi l'omelette con il composto di riso e pollo.
- 27. Chiudi l'omelette a metà.
- 28. Aggiungi un po' di salsa hoisin sull'omelette finita.
- 29. Guarnisci il piatto con coriandolo fresco.
- 30. Servi l'omelette caldo.
Valori per porzione
- kcal: 580
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 38 g