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🍽️ Omelette di carne macinata e peperoni
485 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- carne macinata 400 g
- 2 cucchiaio olio vegetale
- 2 peperoni rossi
- 2 cucchiaio panna acida
- sale
- pepe (macinato)
- cumino
- 6 uova
- 150 ml latte
- 80 g farina di mais
- prezzemolo fresco tritato
- cerchietti di cipollotto
Preparazione
- 1. Scalda 1 cucchiaio di olio in una padella grande.
- 2. Aggiungi la carne macinata nella padella calda.
- 3. Rosola la carne finché non si sbriciola.
- 4. Lava accuratamente i peperoni.
- 5. Taglia i peperoni a metà.
- 6. Rimuovi i semi e il tessuto bianco interno.
- 7. Taglia i peperoni a piccoli cubetti.
- 8. Aggiungi i cubetti di peperone alla carne macinata rosolata.
- 9. Mescola la panna acida nel mix di carne e peperoni.
- 10. Condisci il ripieno con sale, pepe e cumino.
- 11. Tieni il ripieno caldo a fuoco basso.
- 12. Sbatti le uova in una ciotola separata.
- 13. Aggiungi il latte alle uova.
- 14. Aggiungi la farina al mix di uova e latte.
- 15. Aggiungi un pizzico di sale.
- 16. Mescola il tutto fino a ottenere una crema liscia, senza grumi.
- 17. Scalda un po' di olio in una padella antiaderente.
- 18. Versa circa un quarto dell'impasto di uova nella padella calda.
- 19. Cuoci l'omelette per circa 2 minuti fino a doratura.
- 20. Lascia cuocere l'uovo fino a quando non è sodo.
- 21. Aggiungi circa un quarto del ripieno di carne su metà dell'omelette.
- 22. Piega l'omelette a metà.
- 23. Trasferisci l'omelette su un piatto.
- 24. Guarnisci il piatto finito con il prezzemolo.
- 25. Guarnisci il piatto anche con i cipollotti.
- 26. Servi l'omelette subito.
Valori per porzione
- kcal: 485
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 31 g · Carbs: 15 g