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🍽️ Insalata di Matjes della Nonna
659 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 Matjesdoppelfilets
- 1 cipolla rossa
- 2 mele aspre
- 2 cetriolini sott'aceto
- panna acida 100 g
- 100 g yogurt
- 50 g maionese
- 1 cucchiaino succo di limone
- sale
- 1 pizzico zucchero
- pepe
- 2 cucchiai aneto fresco tritato
Preparazione
- 1. Sciacqua brevemente i filetti di Matjes sotto acqua corrente.
- 2. Asciuga delicatamente i filetti con un panno da cucina.
- 3. Taglia i filetti in piccoli pezzi da mangiare.
- 4. sbuccia la cipolla.
- 5. Taglia la cipolla in cubetti fini.
- 6. Lava le mele.
- 7. sbuccia le mele.
- 8. Taglia le mele a metà.
- 9. Rimuovi il torsolo dalle metà delle mele.
- 10. Taglia le metà delle mele in cubetti fini.
- 11. Taglia anche i cetriolini sott'aceto in cubetti fini.
- 12. Metti da parte un cucchiaio o due di acqua di cetriolo.
- 13. Mescola la panna acida con lo yogurt.
- 14. Aggiungi la maionese al mix di panna e yogurt.
- 15. Aggiungi l'acqua di cetriolo messa da parte.
- 16. Aggiungi il succo di limone.
- 17. Mescola il tutto fino a ottenere una salsa liscia.
- 18. Condisci la salsa con sale a tuo gusto.
- 19. Condisci la salsa con zucchero a tuo gusto.
- 20. Condisci la salsa con pepe a tuo gusto.
- 21. Aggiungi delicatamente il Matjes alla salsa.
- 22. Aggiungi delicatamente l'aneto alla salsa.
- 23. Aggiungi delicatamente le mele alla salsa.
- 24. Aggiungi delicatamente le cipolle alla salsa.
- 25. Aggiungi delicatamente i cetrioli alla salsa.
- 26. Servi l'insalata di Matjes a piacere con cracker.
Valori per porzione
- kcal: 659
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 47 g · Carbs: 18 g