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🍽️ Patate croccanti al forno con salsa mango-chili fruttata e piccante
294 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 kg patate prevalentemente da lessa
- 2 cucchiaio olio d'oliva
- 1 mango maturo
- 1 cucchiaio succo di lime
- 5 g zucchero di canna (0.5 cucchiaino)
- 1 peperoncino rosso
- sale
- 2 rametti di rosmarino
- 0.5 cucchiaino paprika in polvere
- pepe
Preparazione
- 1. Lava le patate accuratamente sotto acqua corrente.
- 2. Taglia le patate a spicchi.
- 3. Metti gli spicchi di patate in una ciotola.
- 4. Aggiungi l'olio e mescola bene il tutto, in modo che le patate siano coperte uniformemente.
- 5. Fodera una teglia da forno con carta da forno.
- 6. Distribuisci le patate in uno strato uniforme sulla teglia.
- 7. Preriscalda il forno a 250 gradi con aria calda/fredda (con ventilazione a 220 gradi o alla massima potenza del gas).
- 8. Inforna la teglia.
- 9. Cuoci le patate per 25 a 30 minuti fino a doratura.
- 10. Gira le patate di tanto in tanto durante la cottura, in modo che si dorino uniformemente.
- 11. Pela il mango e taglia la polpa dal nocciolo.
- 12. Taglia il mango a piccoli cubetti.
- 13. Prendi metà dei cubetti di mango e schiacciali con una forchetta fino a ottenere una purea.
- 14. Aggiungi il succo di lime e lo zucchero ai cubetti di mango schiacciati.
- 15. Mescola bene gli ingredienti per la base della salsa.
- 16. Lava il peperoncino sotto acqua corrente.
- 17. Rimuovi il gambo e i semi del peperoncino.
- 18. Trita finemente il peperoncino.
- 19. Aggiungi i cubetti di mango rimanenti e il peperoncino tritato alla miscela di salsa.
- 20. Condisci la salsa con sale e assaggiala alla fine.
- 21. Lava il rosmarino sotto acqua corrente.
- 22. Asciuga il rosmarino scuotendolo.
- 23. Sfilaccia le aghi dal rametto di rosmarino.
- 24. Metti gli aghi di rosmarino in una piccola ciotola.
- 25. Condisci gli aghi con sale, paprika in polvere e pepe.
- 26. Togli la teglia con le patate dal forno.
- 27. Spargi gli aghi di rosmarino conditi sulle patate calde.
- 28. Mescola bene gli aghi con le patate.
- 29. Rimetti la teglia nel forno.
- 30. Cuoci le patate per altri 5 minuti.
Valori per porzione
- kcal: 294
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 53 g