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🍽️ Patate al forno con salsa all'aglio
203 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 patate grandi (da ca. 150 g)
- 4 spicchi d'aglio
- 0.5 mazzetto di erba cipollina
- fiocchi di latte 100 g
- fiocchi di latte magri 100 g
- 250 g yogurt
- Sale
- Pepe
Preparazione
- 1. Lava le patate accuratamente.
- 2. Avvolgi ogni patata singolarmente nella carta stagnola.
- 3. Preriscalda il forno a 250 °C (con ventilazione a 220 °C o alla massima temperatura del gas).
- 4. Metti le patate avvolte nel forno.
- 5. Infornale per 25 fino a 30 minuti.
- 6. Nel frattempo sbuccia gli spicchi d'aglio.
- 7. Trita finemente l'aglio.
- 8. Lava l'erba cipollina.
- 9. Asciuga bene l'erba cipollina.
- 10. Taglia l'erba cipollina a fettine sottili.
- 11. Mescola il quark con lo yogurt.
- 12. Riserva due terzi dell'erba cipollina per la salsa.
- 13. Aggiungi l'aglio tritato al mix di quark e yogurt.
- 14. Condisci la salsa con sale e pepe.
- 15. Togli le patate cotte dal forno.
- 16. Apri con cautela la carta stagnola.
- 17. Taglia le patate una volta in lunghezza.
- 18. Riempi le patate con un po' della salsa all'aglio.
- 19. Cospargi le patate ripiene con l'erba cipollina rimanente.
- 20. Servi le patate insieme al resto della salsa all'aglio.
Valori per porzione
- kcal: 203
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 29 g