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🍝 Zuppa di noodles e manzo asiatica
408 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g manzo (ad es. petto)
- 2 anice stellato
- 1 cucchiaino pepe di Sichuan
- 0.5 stecca di cannella
- 1 cucchiaino semi di finocchio
- 200 g noodles cinesi
- 2 cipollotti
- 1 carota
- 1 pak choi piccolo
- 1 peperoncino rosso
- 1 spicchio d'aglio
- 1 cucchiaino zenzero fresco grattugiato
- 2 cucchiai coriandolo fresco tritato
- salsa di soia chiara
- 1 cucchiaio vino di riso
- sale
Preparazione
- 1. Sciacqua la carne sotto acqua corrente e tamponala con un panno da cucina per asciugarla.
- 2. Versa circa 2 litri d'acqua in una pentola grande e portala a bollore.
- 3. Aggiungi 1 anice stellato, 1/2 cucchiaino di pepe di Sichuan, cannella, finocchio e la carne nell'acqua bollente.
- 4. Assicurati che la carne sia completamente coperta dall'acqua.
- 5. Lascia cuocere la carne a fuoco basso per circa 2 ore, facendola sobbollire leggermente.
- 6. Rimuovi la carne cotta dal brodo e lasciala raffreddare.
- 7. Taglia la carne raffreddata in striscioline sottili.
- 8. Filtra il brodo attraverso un colino fine per rimuovere le spezie e le impurità.
- 9. Cuoci i noodles secondo le istruzioni sulla confezione.
- 10. Raffredda i noodles cotti con acqua fredda e lasciali scolare.
- 11. Lava i cipollotti, rimuovi le estremità e tagliali ad anelli.
- 12. sbuccia la carota e tagliala a cubetti piccoli.
- 13. Lava il pak choi, rimuovi i gambi duri e taglia la verdura a striscioline.
- 14. Lava il peperoncino, rimuovi il gambo e tritalo finemente.
- 15. sbuccia l'aglio e tritalo finemente.
- 16. Porta nuovamente il brodo filtrato a bollore.
- 17. Aggiungi la verdura preparata, il peperoncino, l'aglio e lo zenzero nel brodo caldo.
- 18. Lascia insaporire la verdura nel brodo per circa 3-4 minuti.
- 19. Aggiungi le striscioline di carne e i noodles alla zuppa.
- 20. Riscalda la zuppa fino a quando tutto è caldo.
- 21. Mescola il coriandolo fresco nella zuppa.
- 22. Condisci la zuppa con salsa di soia, vino di riso e sale a gusto.
- 23. Servi la zuppa calda.
Valori per porzione
- kcal: 408
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 40 g