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🍝 Insalata di pasta con pesto fatto in casa
397 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 600 g Pasta integrale (ad es. Penne)
- Sale
- 500 g Pomodori
- 500 g cetriolo piccolo (1 cetriolo piccolo)
- 4 rametti di prezzemolo liscio
- 4 rametti di basilico
- 4 cucchiai di pinoli
- 100 g Parmigiano (in un blocco)
- 1 Limone
- 4 cucchiai di olio d'oliva
- 100 ml brodo vegetale classico
- Pepe
Preparazione
- 1. Porta a bollore molta acqua in una pentola grande e aggiungi il sale.
- 2. Cuoci la pasta al dente seguendo le istruzioni sulla confezione.
- 3. Lava accuratamente i pomodori sotto acqua corrente.
- 4. Taglia via le parti dure dei piccioli dei pomodori a forma di spicchio.
- 5. Taglia i pomodori a cubetti piccoli.
- 6. Lava accuratamente il cetriolo e asciugalo.
- 7. Taglia il cetriolo a metà per la lunghezza.
- 8. Rimuovi con cautela i semi con un cucchiaino da tè.
- 9. Taglia anche il cetriolo privato dei semi a cubetti.
- 10. Lava il prezzemolo e il basilico e scuotili per asciugarli.
- 11. Sgocciola le foglie dai gambi.
- 12. Trita grossolanamente le erbe.
- 13. Scalda una padella antiaderente senza grassi.
- 14. Tosta i pinoli fino a quando diventano dorati.
- 15. Rimuovi i pinoli dalla padella.
- 16. Mettili su un piatto e lasciali raffreddare un po'.
- 17. Grattugia il Parmigiano finemente.
- 18. Taglia il limone a metà.
- 19. Spremi il succo del limone.
- 20. Scola la pasta.
- 21. Lasciala scolare bene.
- 22. Raccogli circa 200 millilitri di acqua di cottura della pasta.
- 23. Metti i pinoli raffreddati in un contenitore alto.
- 24. Aggiungi l'olio d'oliva.
- 25. Aggiungi il brodo raccolto o l'acqua di cottura della pasta.
- 26. Aggiungi il Parmigiano grattugiato.
- 27. Aggiungi le erbe tritate.
- 28. Aggiungi quattro cucchiai di acqua di cottura della pasta.
- 29. Frulla il composto con un mixer ad immersione fino a renderlo cremoso.
- 30. Aggiungi altra acqua di cottura della pasta se necessario.
- 31. La pasta può essere un po' più liquida.
- 32. La pasta assorbirà altro liquido in seguito.
- 33. Condisci il pesto con il sale.
- 34. Condisci il pesto con il pepe.
- 35. Aggiungi uno o due cucchiai di succo di limone.
- 36. Metti la pasta in una ciotola grande.
- 37. Aggiungi i cubetti di pomodoro.
- 38. Aggiungi i cubetti di cetriolo.
- 39. Aggiungi il pesto.
- 40. Mescola il tutto accuratamente.
- 41. Aggiungi altra acqua di cottura della pasta se necessario.
- 42. Assaggia l'insalata e regola di sale.
- 43. Assaggia l'insalata e regola di pepe.
- 44. Aggiungi il succo di limone rimanente.
- 45. Servi l'insalata tiepida.
Valori per porzione
- kcal: 397
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 49 g