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🍝 Insalata di pasta fresca con melanzana, pomodoro e Gouda
746 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 melanzana (ca. 350 g)
- sale
- 500 g pasta corta (ad es. Orecchiette)
- 4 cucchiaio olio d'oliva
- 150 ml brodo vegetale
- 5 pomodori
- pepe (macinato)
- 1 manciata prezzemolo
- 200 g Gouda stagionato
- 1 limone (succo)
- 1 cucchiaio aceto balsamico bianco
Preparazione
- 1. Lava la melanzana accuratamente sotto acqua corrente.
- 2. Taglia le estremità dure in alto e in basso.
- 3. Dividi la melanzana a metà per il lungo.
- 4. Taglia le metà in fette sottili.
- 5. Cospargi le fette uniformemente con il sale.
- 6. Lascia riposare le fette salate per dieci minuti.
- 7. Cuoci la pasta in acqua bollente salata al dente.
- 8. Scola la pasta.
- 9. Risciacqua brevemente la pasta con acqua fredda.
- 10. Lascia scolare bene la pasta.
- 11. Riscalda due cucchiai di olio in una padella.
- 12. Rosola le fette di melanzana per due o tre minuti.
- 13. Sfumare le verdure con il brodo.
- 14. Cuoci le verdure per cinque o sette minuti a fuoco medio fino a quando sono tenere.
- 15. Rimuovi la padella dal fuoco.
- 16. Lascia raffreddare completamente la melanzana.
- 17. Lava i pomodori.
- 18. Taglia via il picciolo duro.
- 19. Taglia i pomodori a cubetti piccoli.
- 20. Mescola i cubetti di pomodoro con la melanzana raffreddata.
- 21. Risciacqua il prezzemolo.
- 22. Asciuga bene il prezzemolo.
- 23. Trita finemente le foglie di prezzemolo.
- 24. Taglia il formaggio Gouda a cubetti.
- 25. Mescola la pasta con il mix di melanzane e pomodori.
- 26. Mescola il succo di limone, l'aceto e il resto dell'olio in una piccola ciotola.
- 27. Aggiungi il prezzemolo tritato all'insalata.
- 28. Assaggia il condimento con sale e pepe.
- 29. Lascia insaporire l'insalata per almeno trenta minuti.
- 30. Aggiungi il formaggio Gouda all'insalata finita.
- 31. Assaggia ancora una volta l'insalata per correggere il sapore.
- 32. Servi l'insalata.
Valori per porzione
- kcal: 746
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 94 g