← Tutte le ricette
🍝 Rotoli di pasta ripieni di verdure
633 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 500 g Cannelloni
- 2 Zucchine
- 3 Carote
- 1 vasetto Panna acida
- 2 cucchiai Yogurt
- 1 cucchiaio Coriandolo (tritato)
- 1 cucchiaio Erba cipollina
- Sale
- Pepe (macinato)
- Coriandolo fresco (per guarnire)
Preparazione
- 1. Porta a bollore l'acqua in un pentola e aggiungi un po' di sale.
- 2. Aggiungi le cannelloni nell'acqua bollente.
- 3. Cuoci i rotoli di pasta finché sono al dente.
- 4. Lava le zucchine e tagiale a bastoncini.
- 5. Sbuccia le carote e tagiale anch'esse a bastoncini.
- 6. Metti le carote in un cestello per la cottura al vapore.
- 7. Cuoci le carote al vapore per circa 2 minuti.
- 8. Aggiungi le zucchine alle carote.
- 9. Cuoci le verdure al vapore per altri 1-2 minuti, finché sono al dente.
- 10. Mescola la panna acida con lo yogurt in una ciotola.
- 11. Aggiungi le erbe alla crema.
- 12. Condisci il composto con sale e pepe.
- 13. Versa la salsa in quattro piccole ciotole.
- 14. Aggiungi le cannelloni scolate nelle ciotole.
- 15. Riempii i rotoli di pasta con le verdure cotte al vapore.
- 16. Guarnisci i rotoli con il coriandolo fresco.
- 17. Servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 633
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 100 g