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🍝 Nidi di verdure e pasta
509 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 200 g Tagliatelle (tempo di cottura: ca. 8 minuti)
- Sale
- 4 Bacche di ginepro
- 200 g Carote (2 Carote)
- 2 cucchiaio Olio d'oliva
- 125 g Porro (1 piccolo gambo)
- 250 g Barbabietola cotta (confezionata sottovuoto)
- Pepe
Preparazione
- 1. Porta a bollore abbondante acqua e aggiungi il sale.
- 2. Cuoci le tagliatelle in questa acqua salata finché sono al dente.
- 3. Metti le bacche di ginepro in un mortaio.
- 4. Schiaccia grossolanamente le bacche di ginepro con il pestello.
- 5. sbuccia le carote.
- 6. Taglia le carote a fette sottili con un affetta verdure.
- 7. Scalda l'olio d'oliva in una pentola.
- 8. Aggiungi le fette di carota e le bacche di ginepro schiacciate nella pentola.
- 9. Salata leggermente le verdure.
- 10. Stufare le verdure a fuoco basso per circa due minuti con il coperchio.
- 11. Pulisci il porro.
- 12. Taglia il porro a metà longitudinalmente.
- 13. Lava accuratamente il porro.
- 14. Taglia il porro trasversalmente in strisce larghe circa un centimetro.
- 15. Aggiungi le strisce di porro alle fette di carota nella pentola.
- 16. Aggiungi circa cinque cucchiai di acqua.
- 17. Stufare le verdure per altri cinque minuti.
- 18. Asciugare le barbabietole.
- 19. Taglia le barbabietole a fette sottili con un affetta verdure.
- 20. Aggiungi le fette di barbabietola alle verdure nella pentola.
- 21. Scalda brevemente le verdure.
- 22. Regola di sale e pepe le verdure.
- 23. Scolare le tagliatelle in un colapasta.
- 24. Forma i nidi con la pasta e disponili sui piatti.
- 25. Riempi decorativamente i nidi di pasta con le verdure.
Valori per porzione
- kcal: 509
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 83 g