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🍝 Spaghetti con zucchine saltate
532 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g Spaghetti
- 2 Zucchine
- 2 Scalogni
- 1 Spicchio d'aglio
- 3 cucchiaio Olio d'oliva
- Sale marino
- Pepe (macinato al momento)
Preparazione
- 1. Porta a bollore una pentola di acqua salata.
- 2. Cuoci gli spaghetti al dente.
- 3. Lava bene le zucchine.
- 4. Rimuovi le estremità dure delle zucchine.
- 5. Taglia le zucchine a fette sottili per il lungo.
- 6. Pela gli scalogni e l'aglio.
- 7. Trita finemente gli scalogni e l'aglio.
- 8. Scalda l'olio in una padella.
- 9. Stufare gli scalogni e l'aglio nell'olio caldo.
- 10. Aggiungi le fette di zucchina alla padella.
- 11. Stufare le verdure mescolando a fuoco basso.
- 12. Continua a cuocere finché le verdure non sono leggermente dorate.
- 13. Condisci il sugo con sale e pepe.
- 14. Scola gli spaghetti.
- 15. Dividi la pasta in quattro piatti.
- 16. Aggiungi le verdure sulla pasta.
- 17. Servi il piatto subito.
Valori per porzione
- kcal: 532
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 92 g