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🍝 Pasta di Zander con salsa di finocchio e panna
595 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 400 g Tagliatelle
- 3 Filetti di Zander (da ca. 100 g)
- 0.5 Limone (succo)
- 2 Teste piccole di finocchio
- 2 Peperoncini rossi
- 1 Manciata di foglie di salvia fresche
- Pepe (macinato)
- Sale
- panna da montare 125 g
- Burro
Preparazione
- 1. Sciacqua lo zander sotto acqua corrente.
- 2. Asciuga il filetto di pesce con un panno da cucina.
- 3. Taglia il filetto in piccoli bocconi.
- 4. Condisci i pezzi di pesce con succo di limone.
- 5. Lava i peperoncini.
- 6. Taglia i peperoncini a strisce spesse.
- 7. Pulisci il finocchio.
- 8. Lava il finocchio.
- 9. Taglia il finocchio in otto parti.
- 10. Porta l'acqua a bollore e salala.
- 11. Bollire il finocchio per 5 fino a 6 minuti nell'acqua bollente (questa breve cottura si chiama sbollentare).
- 12. Scola bene il finocchio dopo.
- 13. Scalda un cucchiaio di burro in una padella a fuoco medio.
- 14. Aggiungi il finocchio, le strisce di peperoncino e le foglie di salvia nella padella.
- 15. Fai stufare gli ingredienti a fuoco basso per poco tempo.
- 16. Mescola la panna.
- 17. Lascia che il composto porti a bollore per poco tempo.
- 18. Abbassa la fiamma.
- 19. Condisci la salsa con sale e pepe.
- 20. Aggiungi i pezzi di pesce nella padella.
- 21. Metti un coperchio sulla padella.
- 22. Lascia cuocere il pesce a fuoco basso per 3 minuti.
- 23. Porta a bollore molta acqua e salala.
- 24. Bollire la pasta al dente nell'acqua salata.
- 25. Scola la pasta.
- 26. Mescola la pasta con la salsa della padella.
- 27. Servi il piatto subito.
Valori per porzione
- kcal: 595
- Protein: 37 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 76 g