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🍝 Penne con salsa fresca di pomodori e zucchine
451 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 400 g Penne
- 500 g pomodori
- 2 spicchi d'aglio
- 2 zucchine piccole
- 1 mazzo basilico
- 0.125 l brodo vegetale (dal barattolo)
- 50 g Parmigiano grattugiato
- sale
- pepe
Preparazione
- 1. Lava accuratamente i pomodori.
- 2. Versa acqua bollente sui pomodori per un breve momento.
- 3. Raffredda immediatamente i pomodori in una ciotola con acqua fredda.
- 4. Rimuovi la buccia dai pomodori.
- 5. Taglia i pomodori in otto spicchi.
- 6. Rimuovi i semi dalla polpa.
- 7. Trita finemente la polpa dei pomodori.
- 8. Lava le zucchine.
- 9. Taglia le estremità delle zucchine.
- 10. Dividi le zucchine a metà per il lungo.
- 11. Taglia le metà di zucchina in bastoncini.
- 12. Lava il basilico.
- 13. Sgocciola le foglie dai gambi.
- 14. Metti da parte alcune foglie belle per la decorazione.
- 15. Trita finemente il resto del basilico.
- 16. Cuoci i bastoncini di zucchina nel brodo vegetale per 8 minuti.
- 17. Scola le zucchine.
- 18. Scalda i pomodori tritati con il basilico tritato nel brodo rimanente.
- 19. Sbuccia gli spicchi d'aglio.
- 20. Schiaccia l'aglio nel mix di pomodori.
- 21. Cuoci le penne in abbondante acqua salata secondo le istruzioni della confezione.
- 22. Scola la pasta.
- 23. Distribuisci la pasta sui piatti.
- 24. Aggiungi le zucchine sulla pasta.
- 25. Copri il tutto con la salsa di pomodoro calda.
- 26. Spolvera il piatto con Parmigiano.
- 27. Guarnisci con le foglie di basilico messe da parte.
Valori per porzione
- kcal: 451
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 78 g