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🍝 Ragù di pollo con pomodori sulla pasta
477 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 350 g petto di pollo
- 500 g pomodori
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 2 cucchiaio olio d'oliva
- 200 g pomodori pelati (prodotto finito)
- sale
- pepe (da macinare)
- 1 pizzico di zucchero
- 350 g tagliatelle
- 1 cucchiaio prezzemolo tritato
- basilico (per guarnire)
Preparazione
- 1. Taglia i pomodori alla base, coprili con acqua bollente e lasciali raffreddare brevemente in acqua fredda in modo che la pelle si possa rimuovere facilmente.
- 2. Rimuovi i piccioli duri e i semi e taglia la polpa morbida in piccoli cubi.
- 3. Pela la cipolla e l'aglio, tagliali a pezzetti e falli appassire in un cucchiaio di olio d'oliva finché non diventano morbidi e traslucidi.
- 4. Aggiungi i cubetti di pomodoro e lascia sobbollire il composto per 15 minuti a fuoco dolce. Condisci poi con sale, un pizzico di zucchero e pepe.
- 5. Cuoci la pasta in acqua salata finché non è al dente (ancora soda al morso).
- 6. Lava il petto di pollo, asciugalo con un panno da cucina e taglia la carne in strisce sottili.
- 7. Rosola le strisce di pollo nell'olio d'oliva rimanente in una padella antiaderente a fuoco vivace.
- 8. Mescola la carne con la salsa di pomodoro e il prezzemolo tritato. Scola la pasta, lasciala scolare bene e distribuiscila sui piatti preriscaldati.
- 9. Versa la salsa sulla pasta e guarnisci il piatto con foglie di basilico fresco.
- 10. Servi il piatto caldo immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 477
- Protein: 34 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 68 g