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🍝 Pasta cremosa al tonno con spinaci
635 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 400 g Rigatoni
- 1 spicchio d'aglio
- 200 g spinaci a foglia
- 1 lattina tonno al naturale (150 g sgocciolato)
- 4 cucchiaio olio d'oliva
- panna da montare 100 g
- sale
- pepe (macinato)
Preparazione
- 1. Porta a bollore una pentola grande con acqua e aggiungi un po' di sale.
- 2. Cuoci la pasta nell'acqua salata finché non è al dente.
- 3. Sbuccia gli spicchi d'aglio e tritali molto finemente.
- 4. Lava accuratamente gli spinaci e rimuovi eventuali gambi duri.
- 5. Metti gli spinaci bagnati in una pentola con un po' di acqua salata bollente.
- 6. Lascia appassire gli spinaci per un attimo, finché non sono morbidi.
- 7. Trasferisci gli spinaci in un colino e lasciali scolare bene.
- 8. Apri la lattina di tonno e lascia scolare l'acqua.
- 9. Sfoglia il filetto di tonno con una forchetta in pezzi grossolani.
- 10. Scalda l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio.
- 11. Aggiungi l'aglio tritato nella padella e fallo rosolare brevemente.
- 12. Aggiungi gli spinati scolati nella padella e falli insaporire per un attimo.
- 13. Attendi che il liquido residuo negli spinati si sia evaporato.
- 14. Versa la panna nella padella e mescola.
- 15. Condisci la salsa con sale e pepe nero.
- 16. Incorpora delicatamente il tonno sfilacciato nella salsa.
- 17. Scola la pasta e lasciala scolare.
- 18. Rimuovi circa mezza tazza di acqua di cottura della pasta in un bicchiere.
- 19. Aggiungi la pasta scolata direttamente nella padella con il tonno.
- 20. Aggiungi l'acqua di cottura della pasta poco alla volta, per raggiungere la consistenza desiderata.
- 21. Assaggia la pasta e correggi il sapore con abbondante pepe nero.
- 22. Porziona i rigatoni nei piatti e servili subito.
Valori per porzione
- kcal: 635
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 72 g