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🍝 Spaghetti con gamberi e asparagi
568 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 400 g asparagi verdi
- 3 pomodori
- 400 g spaghetti
- 2 scalogni
- 2 spicchi d'aglio
- 4 cucchiaio olio d'oliva
- 400 g gamberi pronti per la cucina
- foglie di timo fresco
- 1 punta di coltello zucchero
- sale
- pepe di cayenna
- 1 cucchiaio aceto balsamico
Preparazione
- 1. Lava gli asparagi e taglia i gambi a pezzi obliqui.
- 2. Versa brevemente acqua bollente sui pomodori per raffreddarli.
- 3. Rimuovi la pelle dai pomodori e tagliali a quarti.
- 4. Rimuovi i semi dai pomodori e taglia la polpa a cubetti.
- 5. Pela le scalogni e l'aglio.
- 6. Trita finemente le scalogni e l'aglio.
- 7. Cuoci gli spaghetti in acqua salata al dente.
- 8. Aggiungi i pezzi di asparagi ai noodles cinque minuti prima della fine della cottura.
- 9. Scola i noodles e gli asparagi in un colapasta.
- 10. Risciacqua le verdure e i noodles con acqua fredda.
- 11. Lascia scolare brevemente l'acqua.
- 12. Riscalda l'olio d'oliva in una padella.
- 13. Rosola le scalogni e l'aglio mescolando brevemente.
- 14. Aggiungi i gamberi nella padella.
- 15. Friggi i gamberi per tre o quattro minuti.
- 16. Aggiungi gli asparagi, gli spaghetti e i pomodori nella padella.
- 17. Riscalda tutti gli ingredienti nella padella.
- 18. Sminuzza le foglie di timo fresco.
- 19. Condisci il piatto con le foglie di timo.
- 20. Aggiungi un pizzico di zucchero.
- 21. Condisci con un po' di sale.
- 22. Aggiungi pepe di cayenna.
- 23. Aggiungi alcune gocce di aceto balsamico.
Valori per porzione
- kcal: 568
- Protein: 34 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 77 g