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🍝 Polpette di agnello con pasta
724 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 250 g agnello macinato magro
- fiocchi di latte magri 2 cucchiaio
- 1 uovo
- 2 cucchiaio pangrattato
- sale
- pepe
- 1 pizzico di cannella
- 200 g melanzane piccole (1 melanzana piccola)
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 2 cucchiaio olio d'oliva
- 150 g orecchiette
- 2 cucchiaio uvetta sultanina
- 400 g pomodori pelati (scatola)
- 1 foglia di alloro
- 125 ml brodo vegetale classico
Preparazione
- 1. Mischisci l'agnello macinato, il quark, l'uovo e il pangrattato in una ciotola.
- 2. Condisci il composto con sale, pepe e cannella.
- 3. Forma delle palline piccole della grandezza delle ciliegie.
- 4. Usa le mani umide per formare le palline, in modo che la carne non si attacchi.
- 5. Metti le palline in frigorifero per un po'.
- 6. Lava la melanzana e asciugala.
- 7. Taglia la melanzana a cubetti piccoli di circa cinque millimetri.
- 8. Pela la cipolla e l'aglio.
- 9. Trita finemente la cipolla e l'aglio.
- 10. Scalda un cucchiaio di olio in una padella.
- 11. Friggi le polpette di agnello su tutti i lati fino a quando sono dorate.
- 12. Rimuovi le polpette dalla padella e mettile da parte.
- 13. Pulisci rapidamente la padella.
- 14. Scalda l'olio rimanente nella padella.
- 15. Aggiungi i cubetti di melanzana, la cipolla e l'aglio nella padella.
- 16. Stufa le verdure mescolando per quattro o cinque minuti.
- 17. Cuoci la pasta in abbondante acqua bollente salata al dente.
- 18. Segui le istruzioni sulla confezione.
- 19. Aggiungi l'uvetta, i pomodori e l'alloro nella padella.
- 20. Aggiungi il brodo e porta tutto a bollore.
- 21. Lascia sobbollire la salsa per quattro minuti a fuoco medio con il coperchio.
- 22. Rimetti le polpette di agnello nella padella.
- 23. Lascia cuocere il tutto per altri cinque minuti con il coperchio.
- 24. Condisci la salsa con sale e pepe alla fine.
- 25. Tieni la salsa in caldo.
- 26. Scola la pasta in un colapasta.
- 27. Lascia scolare bene la pasta.
- 28. Mischia la pasta con la salsa.
- 29. Servi il piatto caldo.
Valori per porzione
- kcal: 724
- Protein: 53 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 75 g