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🍽️ Tamago-Nigiri: Sushi con omelet giapponese
114 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 uova
- 1 tuorlo
- 1 cucchiaio zucchero
- 1 cucchiaino salsa di soia (Shoyu)
- 1 pizzico sale
- 1 cucchiaio olio di semi di girasole
- 225 g riso per sushi pronto
- Acqua e aceto (per modellare)
- 1 cucchiaino wasabi
- 0.5 alga Nori tostata
Preparazione
- 1. sbatti leggermente le uova insieme al tuorlo in una ciotola.
- 2. mescola lo zucchero, la salsa di soia e un pizzico di sale nel composto di uova.
- 3. mescola finché lo zucchero non si è sciolto completamente, ma non montare il composto fino a renderlo spumoso.
- 4. imburratura leggermente una piccola forma rettangolare con olio.
- 5. versare il composto di uova nella forma preparata.
- 6. chiudere ermeticamente la forma con la carta stagnola.
- 7. posizionare la forma in una pentola con acqua quasi bollente (bagno maria).
- 8. lasciare che il composto di uova si solidifichi nel bagno maria per 30 minuti (diventi sodo).
- 9. sformare la frittata cotta dalla forma.
- 10. lasciare raffreddare completamente la frittata.
- 11. dividi il riso per sushi in 12 porzioni uguali.
- 12. bagna le mani con acqua e aceto per evitare che il riso si attacchi.
- 13. modellare ogni porzione di riso con le mani umide in palline allungate (noccioline).
- 14. taglia la frittata raffreddata in 12 fette allungate.
- 15. spennella un lato di ogni fetta di uovo sottilmente con wasabi.
- 16. posiziona la fetta di uovo con il lato wasabi verso l'alto nel palmo della mano.
- 17. posiziona una pallina di riso direttamente sul lato spennellato della fetta di uovo.
- 18. premi leggermente la pallina di riso per fissarla.
- 19. premi con la punta del pollice sinistro dall'alto contro la pallina di riso, in modo che mantenga la sua forma.
- 20. gira delicatamente il sushi nigiri.
- 21. modella il sushi con due dita, se necessario.
- 22. ripeti i passaggi 15-21 per tutte le 12 porzioni.
- 23. taglia un foglio di alga Nori (alga secca) in 12 strisce strette.
- 24. avvolgi una striscia di Nori intorno a ogni sushi nigiri.
- 25. bagna leggermente le estremità della striscia di Nori sul lato inferiore con acqua.
- 26. premi le estremità insieme in modo che la striscia rimanga in posizione.
- 27. presenta il sushi nigiri finito con il lato del riso verso il basso.
- 28. servire il sushi immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 114
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 17 g