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🍽️ Sushi Nigiri con frittata al vapore
114 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 uova
- 1 tuorlo
- 1 cucchiaio zucchero
- 1 cucchiaino salsa di soia (Shoyu)
- 1 pizzico sale
- 1 cucchiaio olio di semi di girasole
- 225 g riso per sushi pronto
- Aceto (per modellare)
- 1 cucchiaino wasabi
- 0.5 foglia di nori tostata
Preparazione
- 1. Monta leggermente le uova e il tuorlo in una ciotola.
- 2. Aggiungi lo zucchero, la salsa di soia e un pizzico di sale al composto di uova.
- 3. Mescola finché lo zucchero non si è sciolto completamente.
- 4. Non mescolare troppo il composto per evitare che diventi schiumoso.
- 5. Imbocca una piccola forma rettangolare con un po' di olio.
- 6. Versa il composto di uova nella forma preparata.
- 7. Copri ermeticamente la forma con la pellicola trasparente.
- 8. Posiziona la forma in una pentola con acqua quasi bollente.
- 9. Lascia che la frittata si solidifichi a bagnomaria per 30 minuti.
- 10. Sformare la frittata dalla forma.
- 11. Lascia raffreddare completamente la frittata.
- 12. Dividi il riso per sushi in 12 porzioni uguali.
- 13. Umida le mani con l'aceto.
- 14. Modella ogni porzione di riso in una pallina allungata.
- 15. Taglia la frittata raffreddata in 12 fette allungate.
- 16. Spennella un lato di una fetta di frittata con un po' di wasabi.
- 17. Posiziona la fetta spennellata nel palmo della mano.
- 18. Posiziona una pallina di riso sul lato spennellato della frittata.
- 19. Premi leggermente la pallina di riso.
- 20. Premi dall'alto contro la pallina di riso con la punta del pollice sinistro.
- 21. Mantieni la forma della pallina di riso mentre lo fai.
- 22. Gira il sushi nigiri.
- 23. Modella il nigiri con due dita se necessario.
- 24. Ripeti questa procedura per tutte le 12 porzioni.
- 25. Taglia il foglio di nori in 12 strisce strette.
- 26. Avvolgi una striscia di nori intorno a un sushi nigiri.
- 27. Umida leggermente le estremità della striscia di nori sul lato inferiore.
- 28. Premi le estremità del nori l'una sull'altra in modo che aderiscano.
- 29. Servi il sushi nigiri pronto con il lato del riso verso il basso.
Valori per porzione
- kcal: 114
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 17 g