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🍰 Divertimento al dessert allo yogurt fruttato
195 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 6 Pesche
- 3 Mele
- 1 Cocomero
- 3 cucchiai Bastoncini di mandorle
- 200 g Yogurt greco alla panna
- Succo di un Limone
- 4 cucchiai Miele
Preparazione
- 1. Lava bene le pesche e le mele.
- 2. Asciuga la frutta con un panno.
- 3. Taglia le pesche e le mele a metà.
- 4. Rimuovi i semi dalla frutta.
- 5. Taglia la frutta in fette sottili.
- 6. Taglia il cocomero a metà.
- 7. Rimuovi i semi dal cocomero.
- 8. Taglia la polpa del cocomero in piccoli cubetti.
- 9. Metti la frutta tagliata in una ciotola.
- 10. Aggiungi i bastoncini di mandorle.
- 11. Aggiungi il succo di limone.
- 12. Mescola bene il tutto.
- 13. Metti la ciotola di frutta in un luogo fresco.
- 14. Prendi lo yogurt.
- 15. Mescola il miele nello yogurt.
- 16. Riempi le frutta in piccole ciotole.
- 17. Aggiungi lo yogurt come guarnizione.
- 18. Goditi il dessert preferibilmente freddo.
Valori per porzione
- kcal: 195
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 31 g