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🍳 Pesche al forno con porridge di fiocchi di cannella
374 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 Pesche
- 4 cucchiaio Sciroppo d'acero
- 5 cucchiaio Fiocchi di cereali 5 cereali
- 400 ml Latte (1,5 % Grasso)
- Sale
- 1 cucchiaino Cannella
Preparazione
- 1. Lava le pesche accuratamente.
- 2. Taglia le pesche a metà e rimuovi i noccioli.
- 3. Adagia le metà di pesca con la parte tagliata verso l'alto in una pirofila.
- 4. Metti un cucchiaino o due di sciroppo d'acero in ogni metà di pesca.
- 5. Preriscalda il forno a 200 gradi (con ventilazione a 180 gradi o livello gas 3).
- 6. Posiziona la pirofila sulla griglia nel forno preriscaldato.
- 7. Inforna le pesche per 15 fino a 20 minuti.
- 8. Metti i fiocchi di cereali, il latte e un pizzico di sale in un pentolino.
- 9. Scalda il composto a fuoco medio mescolando continuamente.
- 10. Lascia che il composto porti a bollore una volta.
- 11. Lascia sobbollire il porridge per un altro minuto.
- 12. Aggiungi la cannella al porridge caldo mescolando.
- 13. Rimuovi il pentolino dal fuoco.
- 14. Copri il pentolino con pellicola trasparente o un coperchio.
- 15. Lascia riposare il porridge per 5 minuti.
- 16. Dividi il porridge in piccole ciotole.
- 17. Adagia le metà di pesca cotte sopra il porridge.
- 18. Se il porridge è troppo denso, aggiungi un po' di latte mescolando per renderlo più cremoso.
Valori per porzione
- kcal: 374
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 58 g