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🍰 Muffin salati con patate dolci caramellate e prugne
281 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 200 g patate dolci
- 1 cucchiaio olio di girasole
- 2 cucchiaio zucchero
- 150 g prugne
- 1 cucchiaio succo di limone
- 250 g farina
- 70 g mandorle tritate
- 2 cucchiaio semi di sesamo
- lievito in polvere 2 cucchiaino
- 1 cucchiaino bicarbonato
- 1 uovo
- 120 g zucchero
- 80 ml olio di girasole
- 250 ml latte
Preparazione
- 1. Lava bene le patate dolci e pelale.
- 2. Taglia le patate dolci a cubetti di circa 1 cm.
- 3. Scalda l'olio in una padella.
- 4. Aggiungi i cubetti di patata dolce nella padella calda.
- 5. Friggi le patate dolci per circa 5 minuti.
- 6. Cospargi le patate dolci con lo zucchero.
- 7. Caramella leggermente lo zucchero mescolando per 1-2 minuti.
- 8. Rimuovi la padella dal fuoco.
- 9. Lava bene le prugne.
- 10. Togli i noccioli dalle prugne.
- 11. Taglia le prugne a cubetti di circa 1 cm.
- 12. Mescola i cubetti di prugna con il succo di limone.
- 13. Metti da parte le prugne.
- 14. Preriscalda il forno a 180°C con ventilazione.
- 15. Fodera gli stampi della teglia per muffin con carta da forno.
- 16. Mescola la farina, le mandorle, il sesamo, il lievito in polvere e il bicarbonato in una ciotola.
- 17. Sbatti l'uovo con lo zucchero in una ciotola separata.
- 18. Aggiungi l'olio e il latte al composto di uovo e zucchero.
- 19. Aggiungi il composto di farina al composto liquido.
- 20. Mescola il tutto fino a ottenere un impasto liscio.
- 21. Incorpora le patate dolci nell'impasto usando un mestolo.
- 22. Incorpora le prugne nell'impasto usando un mestolo.
- 23. Mescola gli ingredienti nell'impasto fino a distribuirli uniformemente.
- 24. Distribuisci l'impasto uniformemente negli stampi.
- 25. Inforna i muffin per circa 25 minuti.
- 26. Lascia raffreddare i muffin nella forma per circa 5 minuti.
- 27. Rimuovi i muffin dalla teglia.
- 28. Lascia raffreddare completamente i muffin.
Valori per porzione
- kcal: 281
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 36 g