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🍳 Muesì fruttato con nettarina e yogurt
320 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 250 g yogurt intero al latte
- 2 nettarine
- miele di acacia
- muesì
Preparazione
- 1. Sciacqua bene le nettarine sotto l'acqua corrente.
- 2. Taglia i frutti a metà nel mezzo.
- 3. Rimuovi i semi dalle metà di nettarina.
- 4. Taglia la polpa in fette sottili o spicchi.
- 5. Distribuisci lo yogurt in modo uniforme su due piccole ciotole.
- 6. Aggiungi da uno a due cucchiai di miele di acacia sopra lo yogurt.
- 7. Adagia le fette di nettarina in modo decorativo sopra lo yogurt.
- 8. Cospargi ogni porzione con due cucchiai di muesì.
- 9. Servi la colazione immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 320
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 52 g