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🍳 Muesli Fruttato

286 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 4 cucchiaio miscela di muesli (con arachidi e uvetta)
• 1 banana piccola
• 1 kiwi
• 0.25 cocomello
• 2 cucchiaio mirtilli
• 200 ml latte

Preparazione

1. 1. Sbuccia la banana e il kiwi e tagliali a fette. Togli i semi al cocomello, sbuccialo e taglia la polpa in piccoli pezzi commestibili.
2. 2. Distribuisci la frutta su due piatti. Versa il latte sopra, aggiungi la miscela di muesli e cospargi tutto con i mirtilli.

Valori per porzione

• kcal: 286
• Protein: 8 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 47 g