🍽️ Latte di Luna alla Lavanda

Name: Latte di Luna alla Lavanda
Total time: 30 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 500 ml latte (3,5 % di grassi) (o un'alternativa vegetale come bevanda d'avena o di mandorla); 1 cucchiaino di fiori di lavanda essiccati; 1 pizzico di cannella; 1 pizzico di noce moscata; 0.5 bacca di vaniglia; 1 cucchiaino di spezia (polvere di Ashwagandha); 2 cucchiaini di miele; 2 punte di coltello di fiordaliso essiccato (fiori)

178 kcal · 30 min · 4 porzioni

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Ingredienti

500 ml latte (3,5 % di grassi) (o un'alternativa vegetale come bevanda d'avena o di mandorla)
1 cucchiaino di fiori di lavanda essiccati
1 pizzico di cannella
1 pizzico di noce moscata
0.5 bacca di vaniglia
1 cucchiaino di spezia (polvere di Ashwagandha)
2 cucchiaini di miele
2 punte di coltello di fiordaliso essiccato (fiori)

Preparazione

1. Riscalda il latte in un pentola mescolando continuamente. Aggiungi i fiori di lavanda, la cannella e la noce moscata grattugiata. Taglia la bacca di vaniglia in lunghezza e raschia il contenuto con un coltello.
2. Prendi circa 30 millilitri di latte e mettili in una ciotolina. Mescola la polvere di Ashwagandha e il contenuto della vaniglia finché la polvere non si è completamente sciolta.
3. Rimetti il latte speziato nel pentola e mescola il miele. Frutta la miscela con un frullatore a immersione. Versa il latte di luna in due bicchieri e decoralo con i fiori di fiordaliso.

Valori per porzione

kcal: 178
Protein: 8 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 16 g