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🍽️ Zuppa cremosa di carote
65 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g carote
- 1 cucchiaino olio d'oliva
- 500 ml brodo di verdure
- 2 foglie di alloro
- 1 cucchiaino zenzero
- 100 ml latticello
- sale
- pepe (macinato)
Preparazione
- 1. Lava le carote sotto acqua corrente.
- 2. Sbuccia completamente le carote.
- 3. Taglia le carote a cubetti piccoli.
- 4. Scalda l'olio in una pentola grande.
- 5. Aggiungi i pezzi di carota nell'olio caldo.
- 6. Rosola le verdure per circa 3 minuti.
- 7. Mescola continuamente.
- 8. Continua a rosolare finché le verdure non diventano morbide e traslucide.
- 9. Versa il brodo nella pentola.
- 10. Porta il composto a ebollizione.
- 11. Lascia che la zuppa bolla brevemente.
- 12. Aggiungi le foglie di alloro alla zuppa.
- 13. Aggiungi lo zenzero alla zuppa.
- 14. Metti il coperchio sulla pentola.
- 15. Abbassa la fiamma a un livello basso.
- 16. Lascia sobbollire la zuppa per circa 15 minuti.
- 17. Rimuovi le foglie di alloro dalla zuppa.
- 18. Mescola il latticello nella zuppa.
- 19. Frulla la zuppa con un mixer fino a renderla cremosa.
- 20. Condisci la zuppa con sale a gusto.
- 21. Condisci la zuppa con pepe a gusto.
- 22. Servi la zuppa calda.
Valori per porzione
- kcal: 65
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 10 g