← Tutte le ricette
🍽️ Gnocchi di patate e carote con cavolo
348 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 350 g patate da lessa (4 patate)
- 150 g carote
- sale
- 1 uovo
- 1 tuorlo
- 60 g semola integrale di farro (4 cucchiai)
- 100 g farina integrale di grano (+ un po' di farina per lavorare)
- pepe
- noce moscata
- 500 g cavolo cappuccio bianco (0.5 cavolo cappuccio)
- 2 cipolle piccole
- 50 g nocciole
- 2 cucchiai olio di colza
- carvi 1 cucchiaino
- 1 cucchiaio aceto di vino bianco
Preparazione
- 1. Lava bene le patate e le carote.
- 2. Sbuccia le patate e le carote.
- 3. Taglia le verdure a cubetti grossi.
- 4. Porta a bollore l'acqua con il sale.
- 5. Cuoci le verdure nell'acqua salata bollente per circa 15 minuti a fuoco medio, finché non sono tenere.
- 6. Scola le verdure e lasciale scolare bene.
- 7. Passa le verdure calde attraverso una pressa per patate in una ciotola.
- 8. Lascia raffreddare il composto per circa 10 minuti.
- 9. Aggiungi un uovo intero e un tuorlo al composto di verdure raffreddato.
- 10. Aggiungi la semola e la farina.
- 11. Condisci il composto con un po' di sale e pepe.
- 12. Aggiungi noce moscata fresca grattugiata e condisci con cautela.
- 13. Impasta gli ingredienti con le mani fino a ottenere un impasto liscio.
- 14. Lascia riposare l'impasto per circa 30 minuti.
- 15. Pulisci il cavolo e taglialo a quarti.
- 16. Rimuovi il torsolo dal cavolo.
- 17. Taglia il cavolo a strisce sottili, trasversalmente rispetto alle nervature delle foglie.
- 18. Sbuccia le cipolle.
- 19. Taglia le cipolle a strisce sottili.
- 20. Spolvera un po' di farina su una superficie di lavoro.
- 21. Forma tre rotoli di impasto con un diametro di circa 3 cm.
- 22. Taglia i rotoli in pezzi larghi circa 2 cm.
- 23. Infarina i palmi delle mani.
- 24. Rotola i pezzi di impasto con le mani fino a formare gnocchi affusolati.
- 25. Adagia gli gnocchi pronti su una teglia da forno infarinata.
- 26. Trita grossolanamente le nocciole.
- 27. Tosta le nocciole in una grande padella.
- 28. Rimuovi le nocciole tostate dalla padella e mettile da parte.
- 29. Pulisci la padella.
- 30. Scalda l'olio di colza nella padella.
- 31. Aggiungi le cipolle e il cavolo nella padella calda.
- 32. Condisci con il cumino.
- 33. Cuoci le verdure a fuoco medio, mescolando, per circa 10 minuti fino a doratura chiara.
- 34. Porta a bollore l'acqua salata in una pentola capiente.
- 35. Aggiungi gli gnocchi nell'acqua bollente, non appena il cavolo si è leggermente dorato.
- 36. Cuoci gli gnocchi per circa 4 minuti appena sotto il punto di ebollizione, finché sono cotti.
- 37. Condisci il cavolo con sale, pepe e aceto.
- 38. Aggiungi le nocciole tostate al cavolo.
- 39. Rimuovi gli gnocchi dalla pentola con una schiumarola.
- 40. Lascia scolare gli gnocchi.
- 41. Aggiungi gli gnocchi scolati al cavolo.
- 42. Mescola il tutto accuratamente.
- 43. Servi il piatto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 348
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 37 g