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🍽️ Tartina croccante con carote e barbabietola rossa
1300 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 fette di pasta sfoglia (surgelata) rettangolari
- 1 tuorlo d'uovo
- 300 g di carote
- barbabietola 300 g
- sale
- pepe (macinato)
- olio
Preparazione
- 1. Lascia scongelare la pasta sfoglia a temperatura ambiente.
- 2. Fodera una teglia con carta da forno.
- 3. Mescola il tuorlo d'uovo con un piccolo goccio d'acqua.
- 4. Spennella le fette di pasta sfoglia con il composto d'uovo.
- 5. Fora le fette con una forchetta più volte.
- 6. Disponi le fette una accanto all'altra sulla teglia.
- 7. Pela le carote e la barbabietola rossa.
- 8. Taglia le verdure a metà per il lungo.
- 9. Taglia i pezzi un po' più corti della larghezza della pasta sfoglia.
- 10. Porta a bollore l'acqua salata.
- 11. Lessa le carote una alla volta per circa 10 minuti, finché sono al dente.
- 12. Lessa la barbabietola rossa una alla volta per circa 10 minuti, finché è al dente.
- 13. Scola le verdure.
- 14. Lascia scolare bene le verdure.
- 15. Disponi le verdure in modo alternato sulle fette di pasta sfoglia.
- 16. Spennella le verdure con olio.
- 17. Condisci con sale e pepe.
- 18. Preriscalda il forno a 225 gradi.
- 19. Inforna la tartina per 15 minuti.
- 20. Togli la tartina dal forno.
- 21. Impiatta la tartina sui piatti.
Valori per porzione
- kcal: 1300
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 100 g · Carbs: 89 g