← Tutte le ricette

🥤 Frullato fresco di carote e zenzero

105 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 100 ml succo di carote
• 100 ml succo d'arancia (spremuta fresca)
• 100 ml latticello
• 1 pezzo zenzero (grande come una noce, fresco)
• 1 cucchiaino miele
• Erba cipollina
• Strisce di carote (per guarnire)

Preparazione

1. 1. Sbuccia il pezzo di zenzero.
2. 2. Schiaccia lo zenzero sbucciato con uno schiacciaglio direttamente nel frullatore.
3. 3. Aggiungi le spremute, il latticello e il miele nel frullatore.
4. 4. Frulla bene tutti gli ingredienti fino a ottenere un composto cremoso.
5. 5. Versa il frullato in bicchieri freddi.
6. 6. Guarnisci i bicchieri con erba cipollina fresca e piccoli pezzi di carote.

Valori per porzione

• kcal: 105
• Protein: 3 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 20 g