← Tutte le ricette
🍽️ Rotoli di carote e noci
292 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 60 g pane misto (1 fetta)
- 1 carota
- 1 cucchiaio colmo burro di arachidi
Preparazione
- 1. Taglia i bordi duri dalla fetta di pane.
- 2. Schiaccia le noci in un sacchetto con un mattarello fino a ottenere briciole fini.
- 3. Stendi le briciole di noci in modo uniforme sulla fetta di pane.
- 4. Lava la carota sotto l'acqua corrente.
- 5. Pelala sottilmente con un pelapatate.
- 6. Ritaglia i lati della carota in modo che abbia una forma a bastoncino uniforme.
- 7. Adagia il bastoncino di carota sul lato lungo della superficie del pane.
- 8. Arrotola il pane strettamente intorno alla carota.
- 9. Avvolgi il rotolo strettamente nella carta da forno.
- 10. Legha le estremità della carta insieme con uno spago.
Valori per porzione
- kcal: 292
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 40 g