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🍽️ Carote in crosta di pasta lievitata
404 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1100 g Carote (11 Carote)
- 500 g Farina (Tipo 1050)
- 1 bustina Lievito secco
- Sale
- 3 cucchiai Olio d'oliva
- 200 g Fesa di tacchino (10 fette)
- 10 cucchiaini Concentrato di pomodoro
- 300 g Gouda magro (10 fette)
- 4 cucchiai Latte (1,5 % di grassi)
- 3 cucchiai Sesamo
Preparazione
- 1. Lava, pulisci e sbuccia le carote.
- 2. Grattugia una carota finemente.
- 3. Metti da parte le carote rimanenti.
- 4. Metti la carota grattugiata, la farina e il lievito secco in una ciotola.
- 5. Mescola bene questi ingredienti.
- 6. Aggiungi 200 millilitri di acqua tiepida, un cucchiaino di sale e l'olio.
- 7. Impasta il composto con le gancie di un mixer a mano fino a ottenere un impasto liscio.
- 8. Se l'impasto sembra troppo duro, aggiungi un po' d'acqua.
- 9. Continua ad impastare finché non si attacca più alle mani o alla ciotola.
- 10. Infarina leggermente la ciotola.
- 11. Copri la ciotola.
- 12. Lascia lievitare l'impasto a temperatura ambiente per circa 30 minuti.
- 13. Attendi che il volume dell'impasto raddoppi.
- 14. Porta a bollore 200 millilitri di acqua salata in una pentola larga.
- 15. Metti le 10 carote messe da parte nell'acqua bollente.
- 16. Copri la pentola.
- 17. Cuoci le carote a fuoco medio per 10-12 minuti al dente.
- 18. Scola le carote.
- 19. Lasciale scolare bene.
- 20. Spalma ogni fetta di prosciutto con un cucchiaino di concentrato di pomodoro.
- 21. Metti una fetta di formaggio sulla fetta di prosciutto.
- 22. Metti una carota cotta al centro.
- 23. Avvolgi il prosciutto e il formaggio intorno alla carota formando un rotolo.
- 24. Dividi l'impasto in 10 porzioni uguali.
- 25. Stendi ogni porzione in un disco allungato.
- 26. Avvolgi un disco di pasta intorno a una carota preparata.
- 27. Premi bene la pasta.
- 28. Fodera una teglia con carta da forno.
- 29. Spennella i rotoli di pasta con il latte.
- 30. Rotola i rotoli nel sesamo.
- 31. Disponi i rotoli sulla teglia.
- 32. Preriscalda il forno a 200 gradi (ventilato: 180 gradi, gas: livello 3).
- 33. Inforna i rotoli sulla griglia centrale per circa 15 minuti fino a doratura.
- 34. Servi i piatti caldi o tiepidi.
Valori per porzione
- kcal: 404
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 46 g