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🍽️ Spiedini di melanzane con formaggio di capra e condimento al limone
283 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 cucchiaino di buccia di limone biologica
- 1 cucchiaio di succo di limone
- 4 cucchiai di olio d'oliva
- 1 cucchiaino di timo fresco tritato
- Fiocchi di peperoncino
- Sale
- 400 g di formaggio fresco di capra (affettabile)
- 2 melanzane
- 4 rametti di timo (con stelo legnoso)
Preparazione
- 1. Grattugia finemente la buccia del limone.
- 2. Spremi il limone per ottenere il succo.
- 3. Metti il succo di limone, due o tre cucchiai di olio d'oliva, timo fresco, peperoncino e sale in una ciotola.
- 4. Mescola bene gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo.
- 5. Metti il formaggio fresco in una ciotolina separata.
- 6. Aggancia un po' di olio d'oliva sopra il formaggio fresco.
- 7. Lascia riposare brevemente il formaggio per renderlo più morbido.
- 8. Lava le melanzane accuratamente sotto l'acqua corrente.
- 9. Taglia le estremità dure su entrambi i lati delle melanzane.
- 10. Taglia le melanzane in otto fette lunghe.
- 11. Assicurati che le fette siano spesse circa otto millimetri.
- 12. Usa il resto della melanzana per un altro piatto.
- 13. Spolvera le fette di melanzana con un po' di sale.
- 14. Lascia riposare le fette salate per circa dieci minuti.
- 15. Questo passaggio rimuove l'acqua in eccesso dalle melanzane.
- 16. Asciuga le fette di melanzana con un panno da cucina.
- 17. Spennella le fette asciutte con un po' di olio.
- 18. Preriscalda la tua griglia.
- 19. Metti le fette di melanzana sulla griglia calda.
- 20. Griglia le fette per quattro o cinque minuti per lato.
- 21. Rimuovi le fette grigliate dalla griglia.
- 22. Prendi due fette alla volta.
- 23. Metti le due fette incrociate una sull'altra.
- 24. Metti una piccola quantità del composto di formaggio preparato al centro dell'incrocio.
- 25. Piega le estremità esterne delle fette di melanzana sopra il formaggio.
- 26. Fissa il ripieno con un piccolo rametto di timo.
- 27. Servi le melanzane ripiene immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 283
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 8 g