← Tutte le ricette
🍽️ Lombo di manzo succoso con ripieno cremoso di spinaci
453 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 1.5 kg lombo di manzo (estremità sottile)
- 2 cucchiaio salsa Worcestershire
- 1 cucchiaino raso pepe di Cayenna
- 6 cucchiaio olio di girasole
- 600 g spinaci
- 4 scalogni
- olio d'oliva
- sale
- pepe (macinato)
- 600 g broccoli
- 4 cucchiaio burro
- 4 cucchiaio mandorle a lamelle
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 250 gradi. Posiziona la griglia al centro e la teglia da forno sulla guida più in basso.
- 2. Mischia la salsa Worcestershire, il pepe di Cayenna e l'olio in una ciotola piccola.
- 3. Strofina la carne con il mix di spezie su tutti i lati.
- 4. Con un coltello affilato, pratica una tasca profonda sul lato della carne senza tagliarla completamente.
- 5. Lava accuratamente gli spinaci e lasciali scolare bene.
- 6. Sbuccia le scalogni e tagliale a cubetti fini.
- 7. Riscalda 2 cucchiai di olio d'oliva in una padella grande.
- 8. Aggiungi gli spinaci nella padella e lasciali appassire sotto coperchio a fuoco medio.
- 9. Lascia raffreddare brevemente gli spinaci e poi tritali finemente.
- 10. Condisci gli spinaci con sale e abbondante pepe.
- 11. Strizza bene gli spinaci in un colino fine per rimuovere l'eccesso di liquido.
- 12. Riscalda altri 2 cucchiai di olio d'oliva in una padella pulita.
- 13. Fai appassire le scalogni fino a renderle traslucide.
- 14. Mischia le scalogni con gli spinati scolati in una ciotola.
- 15. Riempi il lombo di manzo con il mix di spinaci.
- 16. Chiudi l'apertura con 1 o 2 stuzzicadenti.
- 17. Metti la carne sulla griglia nel forno.
- 18. Cuoci la carne per circa 15 minuti.
- 19. Abbassa la temperatura del forno a 200 gradi.
- 20. Versa circa 500 millilitri di acqua calda nella teglia da forno in basso.
- 21. Cuoci la carne per altri 25 minuti.
- 22. Spegni il forno e lascia riposare la carne per altri 10 minuti.
- 23. Togli la carne dal forno e lasciala raffreddare.
- 24. Rimuovi gli stuzzicadenti dalla carne.
- 25. Taglia la carne a fette spesse 1,5 centimetri.
- 26. Lava i broccoli e dividili in cimette piccole.
- 27. Cuoci i broccoli per 7 minuti in acqua bollente salata.
- 28. Lascia scolare i broccoli in un colino.
- 29. Tosta le mandorle a lamelle senza grassi in una padella.
- 30. Sciogli il burro in una piccola padella.
- 31. Aggiungi le mandorle tostate nel burro fuso.
- 32. Condisci il burro alle mandorle con sale e pepe.
- 33. Impiatta le fette di carne con i broccoli.
- 34. Condisci il piatto con il burro alle mandorle e servi.
Valori per porzione
- kcal: 453
- Protein: 46 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 4 g