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🍽️ Peperoni gialli ripieni di spinaci
317 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 peperoni gialli
- 500 g spinaci
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 2 cucchiai burro
- 0.5 limone (succo)
- panna da montare 100 g
- 100 g parmigiano
- 1 confezione di pomodori a pezzi
- 2 rametti basilico
- sale
- pepe (macinato)
Preparazione
- 1. Taglia i peperoni longitudinalmente a metà.
- 2. Rimuovi l'interno con i semi.
- 3. Lava bene i peperoni.
- 4. Cospargi i peperoni con un po' di sale.
- 5. Pulisci gli spinaci.
- 6. Lava bene gli spinaci.
- 7. Taglia via i gambi spessi.
- 8. Metti le foglie in una pentola grande.
- 9. Cuoci gli spinaci finché non si restringono (questa tecnica si chiama sbollentare).
- 10. Rimuovi gli spinaci dalla pentola.
- 11. Strizza bene gli spinaci per asciugarli.
- 12. Pela la cipolla.
- 13. Pela l'aglio.
- 14. Trita la cipolla finemente.
- 15. Trita l'aglio finemente.
- 16. Fai appassire la cipolla e l'aglio nel burro.
- 17. Aggiungi gli spinaci.
- 18. Cuoci il tutto per qualche minuto.
- 19. Mescola la panna.
- 20. Gratta il parmigiano.
- 21. Prendi metà del formaggio.
- 22. Mescola il formaggio con il composto di spinaci.
- 23. Condisci il composto con il succo di limone.
- 24. Condisci il composto con il sale.
- 25. Condisci il composto con il pepe.
- 26. Riempi i peperoni con il ripieno.
- 27. Imburra una pirofila.
- 28. Metti i peperoni ripieni nella pirofila.
- 29. Distribuisce il formaggio rimasto sugli spinaci.
- 30. Preriscalda il forno a 175 gradi.
- 31. Inforna i peperoni per 10 minuti.
- 32. Scalda la salsa di pomodoro.
- 33. Servi la salsa insieme ai peperoni ripieni.
- 34. Guarnisci il piatto con basilico fresco.
Valori per porzione
- kcal: 317
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 11 g