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🍽️ Dip fresco alla menta

78 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 100 g formaggio fresco di capra
• 100 g yogurt (0,1 % di grassi)
• fiocchi di latte magri 100 g
• Sale
• 0.5 mazzo menta

Preparazione

1. 1. Mescola il formaggio fresco di capra con il quark e lo yogurt fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa. Lava bene la menta e scuotila per asciugarla.
2. 2. Trita la menta grossolanamente e mescolala al dip. Condisci il composto con il sale a piacere.

Valori per porzione

• kcal: 78
• Protein: 7 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 3 g