← Tutte le ricette
🍰 Trifle di riso al latte con mirtilli e crumble di fiocchi d'avena
342 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 500 ml latte (1,5 % di grassi)
- sale
- 4 cucchiai miele
- 150 g ORYZA (riso per budino biologico)
- 200 g mirtilli
- 50 g miscela di noci
- 1 cucchiaio burro
- 1 pizzico cannella
- 50 g fiocchi d'avena integrali
Preparazione
- 1. Metti il latte, un pizzico di sale e 2 cucchiai di miele in una pentola.
- 2. Aggiungi il riso per budino e porta il composto a ebollizione.
- 3. Mescola di tanto in tanto mentre cuoce.
- 4. Abbassa la fiamma al minimo e cuoci il riso nella pentola coperta per 20 minuti.
- 5. Mescola il riso dopo 10 minuti (a metà della cottura).
- 6. Mescola bene il riso dopo 20 minuti.
- 7. Spegni il fornello.
- 8. Lascia che il riso si gonfi nella pentola per 5-10 minuti con il calore residuo.
- 9. Nel frattempo, rimuovi eventuali gambi dai mirtilli.
- 10. Lava i mirtilli e asciugali tamponando.
- 11. Trita le noci grossolanamente.
- 12. Scalda il burro in una pentola.
- 13. Aggiungi il miele rimanente, la cannella, le noci e i fiocchi d'avena.
- 14. Caramella il composto a fuoco basso per 5 minuti.
- 15. Trasferisci il composto del crumble su un piatto.
- 16. Lascia raffreddare il composto del crumble.
- 17. Mescola nuovamente il riso al latte raffreddato.
- 18. Distribuisci un terzo del riso in 4 bicchieri.
- 19. Stratifica i mirtilli e il composto del crumble nei bicchieri.
- 20. Ripeti la stratificazione fino a esaurimento degli ingredienti.
- 21. Concludi ogni strato con mirtilli e un po' di composto del crumble.
- 22. Servi il trifle.
Valori per porzione
- kcal: 342
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 53 g