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🍽️ Verza con salsiccia Mettwurst
703 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1.5 kg di verza fresca
- Sale
- 3 cipolle
- 40 g di strutto
- 4 salsicce Mettwurst crude
- 400 ml di brodo di carne
- 2 cucchiai di fiocchi d'avena
- Pepe (macinato)
- Noce moscata (fresca grattugiata)
- 0.5 cucchiaino di pimento grossolanamente schiacciato
Preparazione
- 1. Stacca le foglie dal gambo della verza e taglia le coste centrali spesse.
- 2. Lava le foglie accuratamente sotto acqua corrente.
- 3. Metti la verza in una pentola con abbondante acqua salata bollente e cuocila per 5 minuti (questa operazione si chiama sbollentatura).
- 4. Scola la verza e sciacquala immediatamente con acqua fredda per fermare la cottura.
- 5. Lascia scolare bene la verza e poi tritala finemente.
- 6. Sbuccia le cipolle e tagliale a cubetti piccoli.
- 7. Riscalda lo strutto in una padella e fai appassire le cipolle fino a renderle traslucide.
- 8. Taglia la salsiccia Mettwurst in pezzi grandi e bucala più volte con uno stuzzicadenti.
- 9. Aggiungi la salsiccia e la verza tritata al mix di cipolle nella padella.
- 10. Versa il brodo di carne caldo e lascia sobbollire il tutto coperchio chiuso per 30 minuti a fuoco basso.
- 11. Rimuovi i pezzi di salsiccia dalla padella e mettili da parte.
- 12. Continua a cuocere la verza coperchio chiuso per 1 fino a 1,5 ore, finché non diventa tenera.
- 13. Mescola i fiocchi d'avena nella verza finita per addensare leggermente la salsa.
- 14. Rimetti la salsiccia Mettwurst nella padella e scalala brevemente.
- 15. Condisci il piatto infine con sale, pepe, noce moscata e pimento a gusto.
Valori per porzione
- kcal: 703
- Protein: 46 g · Fett/Fat: 50 g · Carbs: 16 g