🥤 Frullato fresco al melone

Name: Frullato fresco al melone
Total time: 30 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 400 g polpa di anguria (senza semi); 100 g fragole; 100 g lamponi; 1 peperone rosso; 2 rametti melissa; 4 rametti menta; 2 cucchiai succo di limone

80 kcal · 30 min · 4 porzioni

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Ingredienti

400 g polpa di anguria (senza semi)
100 g fragole
100 g lamponi
1 peperone rosso
2 rametti melissa
4 rametti menta
2 cucchiai succo di limone

Preparazione

1. Taglia la polpa del melone a cubetti grossolani. Pulisci le bacche, sciacquale bene e tagliale a pezzetti. Lava il peperone, rimuovi l'interno con i semi e taglialo a pezzi boccone. Lava le erbe aromatiche e scuotile per asciugarle.
2. Metti il melone, le bacche, il peperone, la melissa e il succo di limone in un frullatore. Frulla il composto fino a renderlo liscio. Versa il frullato al melone in quattro bicchieri e decoralo con la menta.

Valori per porzione

kcal: 80
Protein: 2 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 15 g