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🥤 Frizzante Smoothie di Melone e Yogurt

135 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 100 g yogurt
• 100 ml acqua
• 1 tazza ghiaccio
• 2 tazze melone
• 30 g miele di lavanda
• 1 cucchiaino succo di limone
• 4 palline di melone
• 2 spiedini di legno

Preparazione

1. 1. Metti lo yogurt, l'acqua, i cubetti di ghiaccio, i pezzi di melone, il miele e il succo di limone nel mixer.
2. 2. Frulla tutti gli ingredienti fino a ottenere un composto liscio e cremoso.
3. 3. Versa il smoothie nei bicchieri.
4. 4. Infila le palline di melone negli spiedini di legno piccoli.
5. 5. Decora i bicchieri con gli spiedini di melone.

Valori per porzione

• kcal: 135
• Protein: 4 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 25 g