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🍽️ Melone rinfrescante con sciroppo di zucchero
276 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 bella melone a forma di (ca.2 kg)
- 100 g Clementine
- 700 g ananas fresco
- 100 g polpa di pesca (eventualmente in scatola)
- 150 g zucchero candito
Preparazione
- 1. Lava la melone sotto acqua corrente e asciugala con un panno.
- 2. Taglia un motivo decorativo sulla buccia della melone.
- 3. Taglia la parte superiore della melone a circa 3 cm di distanza.
- 4. Taglia leggermente la parte inferiore della melone in modo che sia stabile sul piano di lavoro.
- 5. Separa con cura la polpa dalla buccia e rimuovi i semi senza danneggiare la buccia.
- 6. Pesa 100 grammi della polpa.
- 7. Taglia la polpa pesata e il resto della frutta a pezzetti.
- 8. Riempi la buccia della melone svuotata con la frutta tagliata.
- 9. Metti la melone ripiena in frigorifero per circa 10 minuti.
- 10. Porta a ebollizione circa 1 litro d'acqua in un pentola.
- 11. Aggiungi lo zucchero candito e mescola finché lo zucchero non si è sciolto completamente.
- 12. Versa l'acqua zuccherata calda in una ciotola e lascia raffreddare.
- 13. Riempi la melone con l'acqua zuccherata raffreddata fino a raggiungere la quantità desiderata.
- 14. Rimetti il coperchio tagliato sulla melone.
- 15. Servi la melone ora.
Valori per porzione
- kcal: 276
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 63 g