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🍝 Spaghetti con frutti di mare
617 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 400 g Spaghetti
- Sale
- 250 g Pomodorini ciliegino
- 1 Peperoncino rosso
- 250 g Gamberi giganti (puliti e svenati)
- 200 g Calamari a anelli (puliti)
- 450 g Cozze (ad esempio cozze blu)
- 2 Spicchi d'aglio
- 2 cucchiaio Olio d'oliva
- 120 ml Vino bianco secco
- 100 ml Brodo di pesce
- Pepe (macinato al momento)
- 1 Manciata di Basilico fresco
Preparazione
- 1. Porta a bollore una pentola grande con acqua salata.
- 2. Aggiungi gli spaghetti nell'acqua bollente e cuocili al dente.
- 3. Lava i pomodorini sotto acqua corrente.
- 4. Taglia i pomodorini lavati a metà.
- 5. Lava il peperoncino sotto acqua corrente.
- 6. Apri il peperoncino longitudinalmente.
- 7. Rimuovi i semi e la parte interna bianca del peperoncino.
- 8. Trita finemente il peperoncino privato dei semi.
- 9. Sciacqua i gamberi sotto acqua fredda.
- 10. Sciacqua i calamari sotto acqua fredda.
- 11. Lascia scolare i gamberi e i calamari in un colino.
- 12. Pratica diversi tagli obliqui sulla carne del calamaro con un coltello affilato.
- 13. Taglia il calamaro a pezzi monoboccola.
- 14. Lava le cozze sotto acqua corrente.
- 15. Rimuovi eventuali residui di sporco o i filamenti di bisso dalle cozze.
- 16. Sbuccia gli spicchi d'aglio.
- 17. Trita finemente l'aglio.
- 18. Scalda 2 cucchiai di olio in una pentola grande.
- 19. Stufa il peperoncino tritato brevemente nell'olio caldo.
- 20. Sfuma il peperoncino con il vino.
- 21. Aggiungi il brodo alla pentola.
- 22. Aggiungi le cozze nel liquido.
- 23. Posa il coperchio sulla pentola.
- 24. Stufa le cozze per 3-4 minuti, finché non si aprono.
- 25. Rimuovi tutte le cozze che non si sono aperte.
- 26. Rimuovi il coperchio dalla pentola.
- 27. Riduci il liquido a fuoco vivace.
- 28. Abbassa la fiamma a livello medio.
- 29. Aggiungi i pezzi di pomodoro nella pentola.
- 30. Aggiungi i gamberi nella pentola.
- 31. Aggiungi i pezzi di calamaro nella pentola.
- 32. Scalda il tutto brevemente, finché i frutti di mare non sono cotti.
Valori per porzione
- kcal: 617
- Protein: 47 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 78 g