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🍝 Spaghetti ai Frutti di Mare
742 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 cucchiai di Parmigiano grattugiato fresco
- 1 manciata di basilico tritato grossolanamente
- olio d'oliva
- 200 gamberi giganti (puliti e privati dell'intestino, con solo la coda lasciata)
- 200 g filetto di rombo
- 400 g cozze
- 2 pomodori
- 1 cipolla
- 2 spicchi d'aglio
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 150 ml vino bianco secco
- 100 g piselli (surgelati)
- 400 g spaghetti
- sale
- 2 cucchiai di erbe fresche tritate (prezzemolo e basilico)
- pepe (macinato al momento)
Preparazione
- 1. Sciacqua i gamberi e il filetto di rombo sotto acqua fredda.
- 2. Asciuga i frutti di mare con un panno da cucina.
- 3. Taglia il filetto di rombo a pezzi boccone.
- 4. Sciacqua bene le cozze.
- 5. Rimuovi tutte le cozze con gusci danneggiati.
- 6. Getta via tutte le cozze che sono già aperte.
- 7. Sciacqua i pomodori.
- 8. Rimuovi le parti dure dei piccioli dai pomodori.
- 9. Taglia i pomodori a cubetti.
- 10. Pela la cipolla.
- 11. Pela l'aglio.
- 12. Trita la cipolla finemente.
- 13. Trita l'aglio finemente.
- 14. Scalda l'olio in una padella.
- 15. Stufa la cipolla e l'aglio nell'olio caldo.
- 16. Cuoci le verdure finché non sono morbide e traslucide.
- 17. Sfuma le verdure con il vino.
- 18. Aggiungi i cubetti di pomodoro nella padella.
- 19. Aggiungi i piselli nella padella.
- 20. Lascia sobbollire il composto per circa 5 minuti.
- 21. Cuoci gli spaghetti in acqua salata.
- 22. Cuoci la pasta finché non è al dente.
- 23. Aggiungi le cozze nella pentola con il sugo.
- 24. Aggiungi i gamberi nella pentola.
- 25. Aggiungi il filetto di rombo nella pentola.
- 26. Aggiungi le erbe nella pentola.
- 27. Condisci il piatto con il sale.
- 28. Condisci il piatto con il pepe.
- 29. Copri la pentola con un coperchio.
- 30. Lascia cuocere il tutto a fuoco basso.
- 31. Cuoci il piatto per altri 5 minuti.
- 32. Scola la pasta.
- 33. Unisci la pasta scolata al sugo.
- 34. Assaggia il piatto per l'ultima volta.
- 35. Servi il piatto su piatti fondi.
- 36. Grattugia il Parmigiano.
- 37. Spolvera il piatto con il Parmigiano grattugiato.
- 38. Sbriciola il basilico fresco.
- 39. Spolvera il piatto con il basilico fresco.
- 40. Aggiungi qualche goccia di olio d'oliva sul piatto.
Valori per porzione
- kcal: 742
- Protein: 125 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 56 g