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🍽️ Pizza ai Frutti di Mare
294 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 200 g Miscela di frutti di mare (surgelati)
- 200 g Farina integrale di farro
- 200 g Farina di farro (Tipo 630)
- Sale
- 0.5 Cubetto di Lievito
- 1 Arancia biologica piccola
- 1 Spicchio d'Aglio
- 200 g Passata di Pomodori
- 2 Cucchiaini da tè Concentrato di Pomodori
- Pepe
- Polvere di Peperoncino
- 1 Testa di Finocchio
- 40 g Pomodori secchi (in Olio)
- 250 g Mozzarella
Preparazione
- 1. Scongela i frutti di mare surgelati secondo le istruzioni sulla confezione.
- 2. Mischia le farine con mezzo cucchiaino da tè di sale in una ciotola.
- 3. Forma una depressione al centro della miscela di farina.
- 4. Sbriciola il lievito nella depressione.
- 5. Versa 250 Millilitri di acqua tiepida sopra.
- 6. Impasta il tutto con le gancette di un mixer a mano fino a ottenere un impasto elastico.
- 7. Copri l'impasto e lascialo lievitare in un luogo caldo per circa 30 minuti.
- 8. Lava l'arancia con acqua calda e asciugala.
- 9. Grattugia finemente la scorcia dell'arancia.
- 10. Sbuccia l'aglio e tritalo finemente.
- 11. Mescola la passata di pomodori con il concentrato di pomodori.
- 12. Incorpora la scorcia d'arancia e l'aglio.
- 13. Condisci il sugo a piacere con sale, pepe e polvere di peperoncino.
- 14. Pulisci il finocchio e lavalo.
- 15. Taglia il finocchio a piccoli cubetti.
- 16. Lascia scolare i pomodori.
- 17. Taglia i pomodori a strisce.
- 18. Lascia scolare la mozzarella.
- 19. Taglia la mozzarella a fette.
- 20. Sciacqua i frutti di mare scongelati con acqua fredda.
- 21. Lascia scolare i frutti di mare.
- 22. Asciuga bene i frutti di mare con carta assorbente.
- 23. Dividi l'impasto della pizza su una superficie infarinata in otto porzioni.
- 24. Stendi ogni porzione in un cerchio di circa 12 Centimetri di diametro.
- 25. Fodera due teglie da forno con carta da forno.
- 26. Disponi quattro pizze su ogni teglia.
- 27. Unge le pizze con il sugo di pomodori.
- 28. Distribuisci i frutti di mare, il finocchio e le strisce di pomodori.
- 29. Guarnisci le pizze con le fette di mozzarella.
- 30. Preriscalda il forno a 225 Gradi (ventilato: 200 Gradi, gas: livello 3-4).
- 31. Inforna le pizze sulla griglia più bassa per 15 fino a 20 Minuti.
- 32. Togli le pizze dal forno.
- 33. Rimuovi le pizze, con la carta da forno, dalle teglie.
Valori per porzione
- kcal: 294
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 37 g